「如何提升個人自信」工作坊/Confidence building workshop

危急時，你可以保持冷靜嗎？你認為自己的優點比缺點多嗎？你可以坦然表達自己真正的意見嗎？你的決定若無人認同，你可以堅持到底嗎？你對自己充滿信心嗎？還是對自己毫無信心，覺得自己一無是處一事無成，苦於不知如何改變自己？
自信心是成功的首要素質，自信心是心態的核心；有的人受到挫折時，始終不能產生足夠的自信，從而一蹶不振，有的人卻能愈挫愈勇，無論面對的困難多大，競爭多強，皆能輕鬆應戰，取得成功；分別就在於能否不斷超越自己，產生自信心！

華心會就業支援計劃負責人特為此計劃服務使用者開辦「如何提升個人自信」工作坊，為大家講解何謂自信心，與大家做練習實習如何提升個人自信的；此工作坊亦免費開放給有興趣參與的公眾人士，有意出席者，請聯絡華心會就業支援計劃負責人王玉琴小姐。
華心會就業支援計劃「如何提升個人自信」工作坊
日期：2010年10月5日（星期二）
時間：早上十一時至下午一時（11am-1pm）
地點：華心會
155 Curtain Road, EC2A 3QY London.
（最靠近地鐵站為Old Street, 搭Northern Line黑線。）
電話：020 7613 1008 （找王玉琴小姐）

Are you able to stay calm in pressured situations? Do you often appreciate your strengths instead of focusing in your weaknessness? Are you comfortable with expressing your opinions? Would you risk to go against the majority when you believe what you do is right? Are you confident, or do you often consider yourself as inadequate or worthless and struggling to transform yourself?

Being confident is the key to success, the secret held within those who constantly accept new challenges, and the ability to overcome any unsuccessful situations. Realizing your self confidence is the first step into surpassing yourself leading to success.

CMHA Employment Project Coordinator Khim will deliver Confidence Building workshop for the project service users, let's come and work together to have our confidence built!

Confidence Building workshop
Date: 5th Oct 2010 (Tuesday)
Time:11am-1pm
Venue: CMHA office
155 Curtain Road, EC2A 3QY London.

自信敢言工作坊

八月廿四日華心會就業支援計劃舉辦「自信敢言」工作坊，出席人數踴躍；可見，那是好多人的心願，希望自己可以自信敢言，勇於表達自己，敢於說不！

工作坊後，出席皆表頗有收獲，謂通過練習，終摸著了點兒窍門，有了頭緒該如何可以做到自信敢言。

現將「自信敢言」工作坊講義刋登於此，則當日不及出席工作坊者，得以一窺何謂自信敢言。


24//8/10 華心會就業支援計劃工作坊
自信敢言 Assertiveness

甚麼是自信敢言？
• 對外在世界的態度，俱備一套有效的溝通技巧。
• 自己是有價值的，個人意見、感受該被尊重的，有權享受生命與生活。
• 相等地對待與尊重他人。
• 尊重自己及他人的需求與立場。

●清楚個人感受及需求，知道如何達致此需求
●有能力不攻擊性他人，平靜地溝通
●想說「好」(Yes)時說「好」，想說「不好」(No)時說「不好」與其不停同意他人只為討對方歡悅
●確定及堅持範疇與界線，可能起衝突或爭議的情況下亦願意爭取個人定位
●衝突或爭議發生時有自信自己可以處理
●兩個人持不同意見時知道如何商議協調
●可以坦誠開放表達自我同時聆聽他人
●自信、開放的身體語言
●可以給及接受正與負面回應／反應
●正面、積極的展望


自信敢言的另一面？
●消極、負面
●攻擊性／爭鬥性／侵略性

錯誤觀念：
自信敢言是自私、爭鬥性的！？
完全相反，自信敢言是清晰、冷靜的思考，有禮的商議，各自有權擁有個人意見，大家的意見都是重要、該被重視的。

溝通
清晰的溝通是自信敢言裡極重要的一環，清晰的溝通是：
• 理解：你能夠明白及概述情況／狀況
• 感受：你能夠講解自己在那狀況下的感受
• 需要：你能夠清楚表達個人所需、講述原因

自信敢言的溝通
說話內容重要，說話／傳達方式更為重要。有效的溝通方式：
• 對自己坦誠個人內心感受
• 保持平靜，立場堅定
• 清晰、明確、直接
• 遇到反對意見，持續堅持傳達你的意願，同時聆聽對方的意願及立場，嘗試提供其他解決辦法
• 有甚麼不確定、有疑問的，問！
• 若對方嘗試顧左右而言他，平靜地向他指出，持續重復表達你的意願及立場
• 使用恰當的身體語言
• 時常不忘對方的權利及立場


自信敢言是：
• 站穩個人立場，確定你的意願及感受被顧及，不讓他人剝削你、利用你或佔你便宜。
• 它不同於攻擊性或侵略性，你可以非強迫性地，不粗魯無禮地自信敢言。
• 它是清楚表明你的意願與期望，並堅持你的權利被顧及。
• 它促進個人自信及自覺性。
• 它是可學習的溝通與行為表現方式。

自信敢言原則
1. 我尊重自己及自己所做的。
2. 認知個人需求──「丈夫」「妻子」「媽媽」「父親」「朋友」「員工」等角色外，我是一個人，一個獨立的個體，有我個人的需求。
3. 溝通裡使用「我」，「我感覺…………..」「我想………….」； 例：「我對你這個決定感覺不是很滿意。」
4. 允許自己犯錯或有失誤的時候，認知犯錯或失誤是正常的。
5. 我有權改變主意。
6. 提出「讓我想一想」的要求。例，有人要求你幫忙做些甚麼，你有權說：「讓我想一想，這個周末讓你知道我的決定。」
7. 允許自己為個人成就感到驕傲，高興地將喜悅及成就與他人分享。
8. 開聲問取自己所要的，與其沉默等待他人察覺／發覺。
9. 認知「其他成人的行為表現不是我的責任」。
10. 尊重他人及他們自信敢言的權利，同時預期自己將被相等對待。

MBTI 職業性格工作坊

七月廿六日職業性格測驗工作坊出席者表示，工作坊後，對自己認識有加，信心提升！

錯過此工作坊者，此附有關資料，讓大家郎以參考：

MBTI （Myers-Briggs Type Indicator）是一套性格測驗，理論源自心理動力大師容格（Carl Jung）的性格類型分析，經Myers-Briggs家族半世紀精研改良而成。全球每年約有二百五十萬人使用這套測驗，其中超過八十萬人為管理階層，MBTI已成為近年心理輔導界及商界廣泛使用的性格測驗。

　　心理動力大師容格，是繼弗洛依德（Sigmund Freud）後，對近代心理學影響深遠的另一宗師。容格心理學博大精深，對人類行為觀察入微。容格發現不同性情傾向的人，在使用心理能力（Psychic Energy），收集資料和學習，做決定和生活態度上截然不同，因而建立性格類型理論（Psychological Types）。

MBTI 與其他心理測驗之分別
　　MBTI 並不測試心理病態問題，旨在反映個人性格類型，對個人成長、發掘性格潛能、改善人際關係，並了解自己在壓力下之心理反應，都很有幫助；此外，MBTI對個人興趣及職業發展取向，具良好預測作用。

容格認為人大致可分為四種基本運作與態度類型，不同人有不同取向，形成十六種不同性格：

你的傾向是：

心理能力的走向
E 外向型（Extraverted）：著重外在世界，因注意外在事情而獲得動力
I 內向型（Introverted）：著重內心世界，因反省、感覺和意念而獲得動力

認識外在世界的方法
S 辨識型（Sensing）：使用五官收集資料，強調事實，注重實際和具體觀點
N 直覺型（Intuition）：注重事情的可能性與關連性，看見潛在遠景

倚賴甚麼方式做決定
T 理智型（Thinking）：根據客觀事實，倚重分析來做決定，注重公平原則
F 感性型（Feeling）：下決定時，以個人觀點出發，重視個人價值、喜好和原則

生活方式和處事態度
J 決斷型（Judging）：喜歡有條理的生活，實踐計劃時，以目標為本
P 熟思型（Perceiving）：不介意突發事情，喜歡彈性生活，注重過程而非目標


最多的類型:ESTJ型，即外向-感覺-思维-判斷，佔占美國人口12~15%）
最罕有的類型:INFP，INTJ和INTP（這三類人分別只佔總人口的2%，2%和3%，是所有16類最少的三類－ 典型的少數民族）。



1.ENTJ 將軍型
- 喜歡分析，邏輯性強，做決定快
- 行動型的思考者，通常具備較好的領導能力
- 尖銳，果斷，考慮全面
- 精力充沛，喜歡快節奏
- 重視智力發展，對新觀點感興趣
- 關心長遠的發展和可能性
- 在壓力下, 往往會對事情過度反應，表現出感到孤獨和不被重視。傾向保留自己内心的想法


2.ESTJ 大男人型
- 喜歡分析，邏輯性強，善于組織，現實
- 是所有類型中最具傳統意義“男性性格”的類型
- 只要由他們領導，就非常容易相處
- 喜歡暢所欲言，有主見但傾向于掌握控制權
- 堅強果斷
- 朋友多，可靠但容易沖動
- 在壓力下, 傾向于過分敏感，容易怒氣爆發，且習慣對他人保留自己内心的想法


3.ISTP 冒險家
- 好分析，客觀
- 喜歡組織與事實和細節有關的想法
- 不善搞人際關系，不善于處理人與人之間的糾紛
- 現實，而且非常實際
- 往往在事物是如何工作或運行的這方面有天分
- 通常對于體育和戶外娛樂活動較感興趣
- 在壓力下, 可能變刻薄，過分保護自我或任性，且在事事上沉浸于或過分追求完全理性


4.INTP 學者型
- 疑心重，想象力好，能夠看到他人無法看到的機會
- 普遍而言，是16種性格類型中智力最高的類型
- 喜歡分析問題，找出解決辦法和與之有關的其他可能
- 話少，獨立，邏輯性強
- 對于細節和具體的東西沒興趣
- 反傳統的智慧型冒險者
- 在壓力下, 可能變得煩躁不安，過度敏感，沖動，任性，急躁，對人和事有不切實際的期待


5.ESFJ 主人型
- 喜歡組織人和事
- 對安全感和穩定性很重視
- 實際，傳統，對物質擁有有偏好 2.
- 在所有性格類型中對例行公事和規則最适應的一個類型
- 友好，愛助人，同情心重
- 喜歡交朋友，開朗，精力充沛
- 在壓力下, 常常變得對他人和自己異常刻薄，同時很嚴肅，且過分拘泥于常規

6.ENFJ 教育家
- 對新思想和可能性好奇
- 有語言天才，但通常講方面比寫方面好
- 善良，有同情心，忠誠，可信賴
- 好交際，積極回應和善于說服人
- 對批評較敏感，常回避有争議的讨論而不是講出他們的真實感覺
- 喜歡變化和新挑戰
- 在壓力下, 可能突然間發現自己變尖銳，喜歡找人茬。他們通常把這些負面的想法留給自己，可是這樣做會讓他們感覺糟透了。


7.ISFP藝術家
- 常常對大自然有特殊的愛好，對動物有特別的同情心
- 對于現實較敏感，能夠較準确抓住那些目前所需要的，同時試圖滿足它們
- 重視和諧，信守内在的道德準則
- 自信心往往並不高
- 對他們重要的事情和人非常盡職，負責任
- 通常比較靜，保守，難揣摩
- 在壓力下, 會變得多疑，暴躁，不可靠，刻薄或過分嚴肅拘謹

8.INFP哲學家
- 重視人于人之間的和諧，追求知識和進步
- 忠誠，敏感，體貼
- 對于例行公事，或規範性的東西不感興趣
- 自然，有個性，往往有語言天才
- 理想主義者，對于責任有很強的使命感
- 靈活，善于适應不同的環境，除非是環境和自己内在的價值觀不符
- 在壓力下, 對自己和他人的能力持高度懷疑態度，變得非常刻薄和先入爲主


9.ESTP 挑戰型
- 精力充沛，好分析，善于理性解決問題
- 喜歡充滿挑戰的環境，不喜歡遵循規則和程序
- 常常想辦法繞過先行的規章制度
- 現實，實際，創作力強，且足智多謀
- 好冒險，是個行動者 3.
- 喜歡交朋友，風趣
- 在壓力下, 常常被内心中的混亂所困擾。可能産生許多不切實際的幻想


10.ESFP 表演型
- 通常有很強的團隊精神，好玩，風趣，靈活機動
- 喜歡交朋友和嘗試新的事物，重點在現在的事件上
- 對人友善，有同情心，善說服人
- 對于一切不涉及類似于抽象的，概念性的新事物都有較強的好奇心
- 重視物質享受，但還是比較容易相處
- 常常在糾紛中扮演和事佬的角色
- 在壓力下, 容易把外界一些偶然發生的事件認真看待，再理解成是一些負面可能性的象征。或者沉浸于找尋這些事件的非常規解釋

11.ISFJ 照顧型
- 喜歡整潔和幹淨
- 負責，勤勉的，但對新變化有抵觸
- 重視融洽，合作和相互尊重
- 善良，敏感
- 忠于和與自己相關的人，對他們負責任
- 可以排除萬難去做他們認爲應該做的事，但如果是被要求做，或感覺不合理，則不喜歡做
- 在壓力下, 容易變得沖動和毫無顧忌。同時也變得很悲觀，向周圍的朋友或親人散布這些悲觀的論點，表現出和往常喜歡關心他人的不同行爲

12.ISTJ 公務型
- 非常負責，可靠和勤勉的
- 邏輯，善分析，果斷
- 現實和務實的
- 做他們應該做的事情對他們而言非常重要
- 嚴守規則和章程
- 喜歡助人，但首先必須合情合理
- 在壓力下, 往往失去平時對細節和具體的注意力。人變得較悲觀，對新事物很抗拒，對未來的結果有許多負面的想象力

13.ENTP 發明家
- 喜歡嘗試新方法做事情。幸運的是，他們似乎總可以找到新方法
- 不喜歡例行公事和規章制度
- 創造性強，想象力豐富，聰明
- 自信，善言，精力充沛
- 獨立，喜歡分析，而且常采用客觀的态度對人
- 有進取心，足智多謀，喜歡挑戰和解決難題 4.
- 在壓力下, 容易被細節和具體所淹沒，而失去他們平時擅長找尋事物可能性的能力。接下來把注意力完全放在不重要的細節上

14.ENFP 記者型
- 熱情，友好和體貼
- 總是關心和體貼他人，善于搞好人際關系
- 不喜歡例行公事，有計劃和有組織，傾向找機會避免這些
- 活躍的，喜歡交朋友，通常朋友較多
- 通常需要他人的肯定，也容易給其他人鼓勵和支持
- 善言，容易被新概念，新思想和新經驗所動
- 在壓力下, 往往全部精力放在細節和具體事情上，讓它們成爲在自己生活的中心。容易變得和平時的形象完全相反 － 對理性過分追求，或總指責他人不夠理性

15.INTJ 專家型
- 16種性格類型中最獨立的一個類型
- 洞察力強，較理性，有自己的思想和個性，而且客觀性的尖銳
- 善于前瞻性思考，對未來的可能性總有清楚的認識和計劃，然後去努力實現自己的目标
- 喜歡挑戰，熱衷追求進步
- 不管他們在哪個領域，似乎總能成爲那里的改革先鋒
- 對于其他人的意見和觀點重視不夠
- 在壓力下, 容易沉浸在看電視，玩牌或暴食這些感官享受上，或者注意力過多放在外部信息，如打掃房間，整理收拾東西

16.INFJ 作家型
- 在理解事物的複雜性和人類互動關系上具有天賦
- 理想主義，洞察力強，有遠見，但他們的遠見通常和人類的福利息息相關
- 敏感，同情心強，忠實于自己的内在價值觀
- 容易對他人表示出同情和關心
- 對事實重視，忠于愛情或婚姻
- 對自我和他人的成長和發展感興趣
- 在壓力下, 可能變得對他們一向沒興趣的一些感性活動非常感興趣。對外界展現出敵對的態度

職業性格測試工作坊

「華心會就業支援計劃」再辦工作坊，七月份為服務使用者所辦工作坊輕鬆有趣有意義，幫助你認識個人性格及性情傾向，理解自己所適合工作行業。

職場競爭強烈的廿一世紀，一旦入錯行，工作上可能感覺處處碰釘，諸事不順，不得表現；反之，做的是自己發揮最好的職位，可事半功倍意氣風發也！

人的性格傾向，就象分别使用自己的两隻手寫字一样，都可以寫出来，但慣用的那隻寫出的會比另一隻更好；職業性格傾向測試便是這麼回事，做個測試，了解一下自己適合甚麼行業，選擇適合自己的職業，工作上則得以將個人潛能最佳發揮！

「華心會就業支援計劃」職業性格測試工作坊：
日期：二０一０年七 月廿六日
時間：早上十一時到下午一時
地點：華心會
155 Curtain Road, EC2A 3QY.
聯絡：020 7613 1008 （Khim/王玉琴小姐）

此工作坊所用職業性格測試是根據榮格的心理類型理論著成，目前已經成為權威的性格測試；有意參加華心會就業支援計劃並參與此工作坊者，請馬上致電王玉琴小姐，先取得有關職業性格測試題，答覆後回交有關負責人，你的職業性格將經分析，七月廿六日工作坊裡討論及交流！

CMHA Employment Project will deliver an easy and meaningful workshop for the service users in July, a workshop aim to help gaining insights into your personality and inclination, furthermore, a knowledge of personality preferences would help those who were entering or in industrial workforce identify the sort of jobs where you would be "most comfortable and effective.

In the competitive 21st century, choose an unfit industry leads your career to tough situation, getting everything against your will. Conversely, being in a comfortable position make your performance thriving and prosperous.

Personality trait is similar to writing with our two hands, we can write with both, but the comfortable one does better job, by doing the career personality test, you could understand what will be your best choice of field in your career and live up to the best of your potential!

CMHA Employment Project Workshop;
Date: 26/07/2010
Time: 11am-1pm
Address: CMHA, 155 Curtain Road, EC2A 3QY
Contact; 020 7613 1008 (Khim)

The test used in this workshop is based on the theory of Carl G. Jung. Those who intend to attend this workshop, please contact Khim immediately for the test paper, and hand in after completing. Your career personality result will be analysed and discussed in the workshop!

三月／成功面試工作坊

履歷表寫得標青出色，排除萬難而得可能性雇主青睞；下一個歩驟，面試也！
面試不過關，則獲職希望終就泡湯矣！

為提升「就業支援計劃」服務使用者獲職機會，華心會有關負責人Khim「如何寫好履歷表」後，繼辦「成功面試」工作坊！

履歷表裡你努力於達致的，是如何最有效地推銷自己，讓老板對你另眼相看，看見你說的：「我很棒！」「我就是你要的！」將你由數以百計的應徵者裡抽出，終於獲得面試機會，你如何何做準備？準備些甚麼？要怎麼才可以成功面試，提高被聘機會？面試時焦慮緊張了，該如何放緩情緒依然表現自信？

據調查，70%以上的人事主管是以面試的臨場反應作為選拔新人的主要依據，懂得如何成功面試，等於獲職機會大大提升！

華心會「成功面試」工作坊：
日期： 2010年3 月29日（星期一） （華語／普通話演講）
2010年3 月30日（星期二）（廣東話演講）
時間：早上十一點至下午一點
地點：華心會
155 Curtain Road, EC2A 3QY London. （最靠近地鐵站Old Street, Northern Line 黑線）

此工作坊專為華心會「就業支援計劃」服務使用者所設，有意出席或免費加入此計劃者，請致電華心會 020 7613 1008 找 Khim 王玉琴小姐。

Khim/寫

March Successful Interview Workshop

Well-written CV can draw the prospective employers’ attention, follow by that, comes the chance of interviewing . Here, only a successful interview will bring you the employment.

In order to promote the chance of being employed for our Employment Project service users, Khim from CMHA, whom in charge of this project, will now deliver the Successful Interview workshop.

What you are going to achieve in the CV is to effectively promote yourself to the potential employers, making sure they have their eyes on you out of hundreds of candidates and giving you the interview opportunity. How should you prepare for an interview? What you have to prepare? How to gain higher probability of being employed through successful interview? How to relax yourself from the nervous mood? All these, is what we are going to discuss in Successful Interview workshop.

According to the research, over 70 percent human resource managers take on employees based on their extempore response, thus, knowing how to pass interview stand for a greater chance of being employed.

Information of CMHA Successful Interview Workshop:

Date: Monday, 29^th of March, 2010 (Mandarin Speaking)

Tuesday, 30^th of March, 2010 (Cantonese Speaking)

Time: 11am-1pm

Location: CMHA, 155 Curtain Road,EC2A 3QY London(Close to Old Street tube station, on Northern Line)

This workshop is run specifically for CMHA Employment Project service users, if you are interested in joining the workshop or to find out more about CMHA Employment Project, please contact Khim Wong on 020 7613 1008.

Yang/Translate

二月「寫好履歷表」工作坊

二月廿日，華心會「就業支援計劃」舉辦第二回工作坊，講解履歷表之重要性及如何寫好履歷表。

履歷表是求職者與可能性雇主的第一道橋樑，突出顯眼的履歷，才能在堆積如山的眾多履歷表中突穎而出，獲得雇主青睞，後進一歩獲得面試機會。

歷履表有許多不同樣板，亦有許多不同寫法，用甚麼方法，如何寫得完美，其中大有學問！

好些參與此工作坊的服務使用者，在此工作坊後才恍然如此發覺！

寄上履歷表同時，一般人容易忽視的，是求職說明信（cover letter)。不知道履歷表重要，求職說明信又更重要！

求職說明信是你給應聘單位寄上履表時，一封標有招聘公司/招聘人/地址等抬頭的信，内容是從哪兒得到招聘信息，自己最大的勢所在，對招聘職位的適合程度，對招聘人的感謝等。

求職說明信非常重要，因為許多老板只看求職說明信，若看了信感覺沒興趣，往往連履歷表看也不看，一并丢到垃圾桶裡！

Khim將儘量每個月辦一次工作坊，希望二月份的這「寫好履歷表」對參與者有其幫助；三月份，準備舉辦的工作坊是「成功面試」，確定日期後將馬上知會大家！
Khim/寫

February CV writing workshop

CMHA Employment Project held second workshop on 20^th of February, illustrated the importance of CV and how to write it.

CV is the open sesame to your prospective employer, only those outstanding this can catch the eye of employers among piles of CV, gaining further interview opportunity.

CV has many templates as well as various way of writing, how to write a fabulous CV is not an easy task.

Many of the participants who atttended the workshop haven't realized about this before, taken CV writing merely a simple task to put in relevant information!

People tend to neglect Cover Letter while presenting their CVs, have no understanding about the importance of Cover letter.

Cover letter is a letter states your target business/employer/address and other information posted with your CV, with desription where you got the vacancy information, your premium advantage, how you match the job and the compliment to employers.

Cover letter is significantly important as most recruiters don’t bother to read the CV after a unattractive Cover Letter.

Khim is expected to hold one workshop every month, hope the February one have lent you a hand. The workshop in March is about Successful Interview, and I will inform everyone after the date is settled.

Yang/translate

員工「受訓時間」Employee's "time to train"

請讀連接：
Please read the link: right to train

Why apprenticeship

Mayor urges London businesses to take on apprentices
The Mayor of London, Boris Johnson, and the London Apprenticeship Company (LAC) have called for more support for apprentices in the capital.

Speaking at the launch of a new Transport for London (TfL) apprenticeship scheme, the Mayor said that taking on an apprentice was a fantastic way to bring fresh talent and energy into a business. "I salute all businesses across London that already have apprenticeship schemes in place and am encouraging many more to follow suit," he said. According to the Mayor, over 80 per cent of businesses that employ apprentices report increased productivity in the workplace.

As part of the TfL initiative, the LAC has agreed to recruit 50 young people to take part in a training programme at the London Transport Museum. The LAC, which is part funded by the London Development Agency, is a not for profit organisation that makes it easier for small and medium-sized organisations to take on apprentices. The LAC recruits the apprentices and employs them on behalf of a host business.

One group that has taken on an apprentice via the LAC is business organisation London First. Hannah Mayne was hired in summer 2009. "We have been delighted with Hannah's progress," says chief executive Baroness Jo Valentine. "She has received mentoring and opportunities to develop her skills, while London First has benefited through employing a dedicated member of staff at a competitive rate who is eager to learn and grow."

The TfL initiative was announced during Apprenticeship Week 2010, which took place between 1 February and 5 February. Read about Apprenticeship Week 2010 on the National Apprenticeship Service website - Opens in a new window.

----taken from Business Link

市長鼓勵倫敦企業招收更多的實習生

倫敦市長Boris Johnson,連同倫敦實習生公司（LAC），呼喚對首都的實習生們給與更多的支持。

在倫敦交通（TFL）新舉行的一個實習生計畫上，市長稱招收實習生是給公司帶來新鮮血液的絕妙一招。“我向倫敦所有那些有招收實習生計畫的公司致敬並且我希望對於合適的實習生會有更多的機會。”據他說稱，逾八成的企業在雇傭了實習生后提高了工作效率。

作為TFL首創計畫的一部份，LAC已經同意招募50名年輕人加入倫敦交通博物館的一個培訓項目。LAC作為一個非盈利性機構，其一部份資金來源於倫敦發展署（London Development Agency），使得中小型企業能更容易地招收實習生。LAC代表那些企業來招募和雇傭實習生。

London First是一家通過LAC招收了學徒的公司。Hannah Mayne在2009年夏天被雇傭。“我們很高興Hannah的進步”首席執行官 Baroness Jo Valentine 說。“她獲得了能提高職業技能的指導和機會，同時London First也從以一份具有競爭力的價格雇傭了一位專注的員工中受益。”

TFL首創計畫發佈于2010實習周，即1月1日至1月5日。在新窗口打開國家實習生服務網（National Apprenticeship Service）獲得更多關於2010實習周的消息。

摘自Business Link

Benefit of volunteering

Is the daily grind getting you down? Perhaps you should work for free, a study sugests.

Volunteer work has numerous positive psychological benefits. And even high stress roles, such as volunteering for fire or rescue services--and a better listener--at your job. "Volunteering can satisfy needs that aren't met through work and helps people to thoroughly disengage from daily jobs, " said Dr Eva Mojza of the university of Konstanz.

---an article taken from Metro newspaper 15/2/10

做義工的好處
是不是被每天單調的工作弄得很沮喪呢？一項研究表明，也許你應該試試一份不用拿報酬的工作.

志願者工作能帶來很多心理上積極的好處.亦能讓你成為工作中更好的聆聽者，──這包括那些壓力很大的角色，比如消防或者援救服務.

“志願者活動能滿足那些在工作中實現不了的需求並且幫助其它人從日常工作中解脫出來”康斯坦茨大學的 Eva Mojza博士稱。

文章摘自2010年2月15日的Metro報

華心會二月份活動

「寫履歷表真麻煩！」「該從何寫起呢？」「怎麼寫好一份履歷表呢？」你可有如此煩惱？

為甚麼要寫履歷表？為甚麼要花功夫好好寫履歷表？

寫履歷表是找工作的第一件事，履歷表是尋工人士與未來雇主的第一次接觸，透過你的履歷表，對方覺得您有潛力，你才可能得到面試的機會。履歷若寫得不好，或輕率以待，你可能空有一身絕技，卻好久都找不到一份工作，得不到面試機會！

有鑑於此，華心會特為其「就業支援計劃」服務使用者開設「書寫履歷表」工作坊。

在這經濟不景當兒，工作機會不多，好的及適合你的更少；許多雇主每天過濾愈百份履歷表，如果你不曉得怎麼寫履歷表，無法以認真嚴肅的心態來面對寫履歷表這回事，不曉得如何根據你要的工作「所需要的能力」和你的「賣點」誠心誠意表現，要獲得就職機會，則難如登天矣！

此「書寫履歷表」工作坊特為華心會「就業支援午劃」服務使用者而設，若你有意出席此工作坊，請致電華心會，免費加入成為此計劃服務使用者！

華心會「就業支援計劃」「書寫履歷表」工作坊：
日期：二月廿二日（星期一）早上十一時半至下午一時半
地點：華心會會址
155 Curtain Road, London EC2A 3QY. (最靠近地鐵站Northern Line黑線 Old Street)
聯絡： Khim 020 7613 1008.

另，華心會「就業支援計劃」將於二月廿六日下午三時至五時在華人資料及資諮中心舉辦有關計劃之講座，講解及推介此計劃如何幫助英國求職華人進入職場；同時，華心會「青年義工」亦於當天呈獻短劇演出，旨為推廣心理與精神健康，亦為招收青年義工。

有意出席此講座及觀演有關短劇者，請聯絡華人資料驗諮詢中心 08453 131 868（轉 ext 201）蕭小姐 。

Khim/寫



February Events for CMHA
“CV writing is so annoying!” “How should I start my CV?” “What makes a good CV?” Have these questions ever bothered you?

Why do we write CVs? Why are CVs worth so much of our time and effort?

Constructing a CV is the first step to finding a job, it is the first point of contact between a job seeker and a potential employer. It is only when your potential is demonstrated through your CV that you might have the chance of an interview. Even a skilled and talented person would not be able to find a job or an interview chance if he writes his CV carelessly.

During this recession, there are few jobs, and even fewer suitable jobs; many employers go through hundreds of CVs every day and it would be impossible to find a job if you don’t know how to write a CV or you don’t treat the construction of your CV as a serious issue; also if you can’t demonstrate the linkage between the required skill and experience and your “selling points” sincerely.

Therefore, CMHA is specially opening a “CV Writing Workshop” for its Employment Project Service users. If you are interested in attending this workshop, please contact us and join as a service user for free!

CMHA Employment Project “CV Writing Workshop”
Date: 22nd February (Monday) 11:00 to 13:30
Venue: CMHA
155 Curtain Road,
London Ec2A 3QY
(Nearest station is Old Street)
Contact: Khim 020 7613 1008


The CMHA Employment Propject will also be holding a talk at the Chinese Information and Advice Centre (CIAC), explaining and presenting how our project helps Chinese job seekers find a job in England. Furthermore, our CMHA National Youth Volunteers will be giving a short drama presentation to promote mental and physical well being while recruiting new volunteers.

If you are interested in attending the talk and drama show, please contact the CIAC 08453131868 (Ext. 201) Miss Xiao.

translate/Hei Tung

溝通技巧工作坊/Communication skill workshop

一月十八日及十九日華心會就業支援計劃舉辦「溝通技巧」工作坊。

工作坊之後會員們交流溝通問題及心得。

Communication skill workshop delivered on the 18th Jan at CMHA building.
CMHA Employment Project service users having discussion refering the topic.